りんごは外食した際の食後のデザート

普段はあまりりんごを自ら買って食べることは少なく、外食した際の食後のデザートについてきたりしたら食べています。
ただ昔から体調が悪くて寝込んでいる時に、よく親がりんごをすりおろして食べさせてくれた思い出があります。
その名残から大人になった今でも寝込んでしまっている時はりんごを買って食べたり、りんごの入ったヨーグルトなどをよく食べます。
ちなみに昔寝込むとなぜ親はりんごを食べさせるのか気になって調べてみたことがあります。
りんごを食べたからといって風邪や病気が直接的に効くわけではなく、寝込んでいる時は食欲もなくなる為、栄養補給、水分補給が普段に比べて摂取量が減ってしまうので、それを補うためにりんごをよく食べさせていたみたいです。
りんごはほとんどが水分で水分補給ができる上、ちいさい子は発熱している時に低血糖になりやすいみたいでその低血糖もりんごで防げるみたいです。
りんご一個でなんと茶碗1杯分。角砂糖14個分、コーラ一本分もの糖質が含まれるみたいです。
そこまで糖質が多く含まれているとすこし心配になるレベルだなぁと個人的には思いました。
でもカロリーは100gあたり61キロカロリーらしいので驚くほどではないようです。
むしろ健康や美容にはもってこいのフルーツのようで、美容は腸内環境がかなり関係しているらしくその腸内環境を整えてくれる役割もりんごを食べることで完結できるみたいです。
りんごには高い整腸作用があるらしく、赤ちゃんやちいさい子にはすりおろして食べさせることで胃腸に優しく作用して、便秘や下痢にも効くようです。
他にもりんごの繊維には腸内の発がん物質を吸着して体外に排出したり、ビフィズス菌を増やしてがんに対する抵抗力を高めてくれるみたいです。
調べながらこの内容を書いていましたが、便秘になりやすかったり家系的にガン家系なので普段からも意識してりんごを食べようと思いました。
寒い季節になってきて肌が乾燥しやすくなっているので水分補給代わりにりんごを食べるのもありだなぁと思いました。
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私にとって「りんご」は、ホッと一息つくための果物です。

果物が食卓やおやつに出てくる家庭で育たなかったためか、成人してからも自分で果物を購入して食べる習慣がありません。その様な私が唯一、スーパーに並んでいるのを見かけたら購入するのがりんごです。しかし、最初からりんごだけ特別という訳ではありませんでした。

自らりんごを購入するようになったのは、5年ほど前からです。当時、新卒で入社した会社で2年目を迎えていた私は、後輩ができたことへの不安、急な先輩の退職、その穴を埋めるための営業ノルマ増加と、不安と多忙で押し潰されそうでした。幸い1年目の時点で、部署での立ち回りや仕事フローは叩き込まれていたので、大きなミスをすることはありませんでしたが、一気に増えた担当顧客への提案と他の先輩のサポートで手一杯の状態に。上司から若いうちに新規開拓をしなさいと言われていましたが、とても手が伸ばせる状況ではありませんでした。しかし、その様な多忙を極めた日々でも、営業職だったため夜の会食は毎日のように組まなければなりませんでした。家に直帰する営業はいらないと豪語する会社でしたから、給料は出なくとも仕事の一環として必須だったのです。今振り返ると、何て時代遅れの会社に居たのだろうかと苦笑してしまうのですが、当時は必死にスケジュールを組んでいました。そんな不安・多忙・連日の会食による寝不足でボロボロだったある日の会食帰り、代行運転が来るまでに1時間以上待たなければならない時がありました。1時間以上パーキングの車の中で待つことは精神的に難しいと思った私は、ふらっと近くにあったイタリアンの店に入ったのです。そこで適当なワインとオススメと黒板に書かれていた「りんごのカプレーゼ」を注文。提供された皿には、薄くスライスされたりんごと生ハム、ブルーチーズが重ねられ、上から蜂蜜がかけられていました。綺麗だなと思いながらも口に運んだ瞬間、咥内に広がる香りに酔いが吹き飛んでいきました。癖の強い食材が使用されていましたが、りんごの甘さとシャキシャキとした歯ごたえがうまく調和していて、素直に美味しいと感じました。そして咀嚼しているうちにやっと、仕事ではない時間を過ごしていることを認識できたのです。何を馬鹿なことを思われるかもしれませんが、あの頃は「朝起きて通勤し、勤務が終わっても日付が変わるまで会食に参加して帰宅後はすぐ寝る」の繰り返しだったので、仕事以外の事を考える余裕がありませんでした。しかも、そんな状況に陥っていたことに、この時初めて自分でも気が付いたのですから、笑うしかありません。

この日を境に、頑張り過ぎているな、そろそろ一息ついた方がいいと判断した時は、「りんごのカプレーゼ」を食べるようになりました。お店に行けない時は自宅で作るようになり、今ではカプレーゼにせずとも、りんご単体を咀嚼している時に休憩していると感じられるようになりました。憩いのひと時を与え、日常へと戻してくれたりんごは、私にとって特別な果物になったのです。

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気分が憂鬱な時に着る服を用意しておく

朝起きでも、布団から出れない、出たくない
朝起きた時、気分がすぐれずブルーで憂鬱な気分にな時って誰にでもあります。
損あ得意ほど気分を前向きにしてくれる洋服をナンパやーんか持っておきたい物です。
前夜に決めていた洋服やアクセサリー
朝起きてそれらを付けて会社に行く解くのがとても憂鬱になります。
いつもと同じストッキングすら吐きたくないでしょう。
そんな時は基本的に露出控えめの安心感のある洋服やアクセサリーで
憂鬱な気分
自信のなさ
を今く隠すことで安心感が得られますン。
おそらく何日か前の
オーバーワーク
仕事上の失敗
風邪の弾き始め
憂鬱な仕事の始まり
さまざまな下人は考えられます0から
一日中布団の中で過ごしたい気持ちもよくわかります。
でも、一二十寝rているなんて不可能なんです。
だからこそそんな時用のワードローブを用意しておきましょう。
例えばたっぷりめの身体を締め付けない明るい色のシャツやセーター
柔らかい素材のダークな色のパンツ
靴は履いているのが楽なローファーやモカシン
それにお気に入りのスカーフでも巻けば気分が上向きうかもしれません。
あるいは酢と行くなキャリアウーマンのように
黒のカシミアのタートルネックセーター
グレーのツイートのロングスカート
アクセサリーはシックな小粒のパールのネックレスだけ
そんな風にいつもとは違う自分を演出してみましょう。
仕事も恋愛もバリバリ頑張っている女性ほど
憂鬱で気分がすぐれない自分をうまく気分を盛り上げる方法を知っています。
憂鬱や不機嫌にあることは誰でもよくあることですが、それを他人に悟られることはありません。
そんな女性では仕事も恋愛もうまくはいかないものです。

いくら
憂鬱でも
気分がすぐれなくても
祖pンあ解くほど
いくら面倒くさいといっておしゃれをさぼってはいけません。
そういう日ほどお洒落に気を使って、清潔感やテキパキ感を自分自身で演出して気分を上向きに変える工夫をしましょう。
憂鬱そうな洋服やアクセサリーで人前に出ればm、明日増す惨めな自分に陥ってしまます。
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ゴミ屋敷の片付けで「いつか使うかも?」の「いつか」なんてこない

ゴミ屋敷の片付けでは、その作業のほとんどが「捨てる」ことから始まります。
しかし、ゴミ屋敷の住人の多くの方が「捨てられない」という症状に悩まされます。
その「捨てられない」という理由が「いつか使うかも?」なんです。
でも
・流行おくれの服やバッグアクセサリー
・引き出物で貰ったけれど趣味に似合わない食器
・通販で衝動的に買ってしまった便利グッズや健康グッズ
・友人の海外旅行のお土産
確かにまだ使える物ばかりかもしれませんし、ひょっとしたら一度も封すら開けていない新品同様かもしれm線。
だからこそなかなか捨てられないのかもしれません。

今は使わないkれ度、いつかは使うかも?
そんな考えからどんどん不要な物が溜まっていって、その悔過がゴミ屋敷になっているのを本人は気づかないのです。

「いつか使うかも?」
そんなことを考えだしたらキリがありませんし、なにも処分できません。
流行おくれの不だって「またいつかはやるかも?」
今hじゃ趣味が合わない食器でも「歳をとれば気に入るかも?」
サイズの合わない服も「今は入らないけど、ダイエットしたら着れるようになるから」
ゴミ屋敷の受忍ほど捨てない理由を考え出す天才です。

「いつか使うかも?」の「いつか」は永遠にやってこない!
これが現実なんです。
もしも万が一、その五日がやってきたらその時に再び購入すればいいのです。
なぜなら、おそらくその時の方が値段は安くなっているし、改良されてより便利で使いやすい商品になっているはずです。
そもそもそんな物があったことすら、その時には忘れ去っているはずです。

今ゴミ屋敷を片付けだしているあなたも、
「あら、こんなものがったのね」
ときっと新たな物の発見ばかりしていることでしょう。

ゴミ屋敷の片付けとは、ほぼ「捨てる」ことと同じことなんです。
どんどん捨てていかないとゴミ屋敷はいっこうにかたづきなんてしません。
ゴミ屋敷の脱出は捨てることに躊躇していては永遠に終わらないのです。
ゴミ屋敷 脱出

ビジネスマンの勉強方法は回収できるかどうかで決める

学校の勉強と社会人、特にビジネスマンの勉強とは根本的に異なります。
社会人の勉強とは趣味や遊びで勉強しているわけではないのです。
社会人の勉強とはずばり「自己投資」です。
忙しい時間
疲れた身体
それに鞭打って行うものなのです。
だからこそなんらかの見返りを求めるのが当たり前です。

ビジネスマンの勉強では時間だけでなく、お金も必要になります。
資格取得なら参考書や問題集
英会話などのスキルアップなら英会話スクールに通うのが早道です。
だからこそ
ビジネスマンの勉強方法は回収できるかどうかで決める
ことが大事です。
その勉強がうまくいけば
どれだけ収入が上がるのか?
出世できるのか?
視覚を摂ればどんな将来が待っているのか?
それによってかけられるお金の額も変わってきます。
その勉強に仮に数十万円もかけたのであれば、やはりその勉強にも必死になって気合が入ります。
ただ漠然と目標も設定しないでする社会人の勉強は「自己投資」ではなく「自己消費」でしかありません。
ビジネスマンの勉強方法は
「なにがなんで投資した金額yの何倍以上も回収する」
という目標と覚悟が必要です。

ある資格を取得するのに費やしたお金が100万円
その勉強に費やした時間は1千時間
教材に掛けたお金
自分の時間の時間給換算
それを試算すれば軽く200万円は軽く超えてきます。
それをどう回収できるか?
そのあたりをしっかりとシュミレーションしてみましょう。

ただ資格取得ややスキルアップ
元手さえ回収できれば後はずっと利益を生むだけです。
ですので長期的なスパンで考える必要もあります。
私も若いことに大きな失敗をしました。
ある難関資格に挑戦したのですが、はずかしながらその資格取得に失敗しました。
しかし、同僚はなんと首足できたのです。
あえてあ他mの出来不出来は関係ないくらいの差でした。
しかし、彼はその資格の取得のために専門学校に通っていたのです。
その金額は100万円近くにもなりますい。
ちょろちょろっと参考書や問題集を買いそろえてちまちま勉強していた私とは覚悟も違っていたので当然の結果です。
薬剤師 ブランク 勉強方法

最近の中学生は・・・

最近の中学生は・・・というとまとめていうなとおしかりを受けそうですが・・・

最近の女子中学生はほとんどの子が化粧をしていることにびっくりした。

うちの娘も中学1年生。最近やたら化粧品の話をするので興味がでてきたなあと思っていたら知らない間に休日友達と出かける時には化粧をしているじゃありませんか!

しかも、基礎化粧品や下地などお構いなしにアイシャドウやマスカラ口紅をつける感じ。地肌にそのままつけるものだからさすがにそれはやめてと注意しました。何を付けたらいいのか分からないようなので私の使っている物を分けるようにしました。化粧水と乳液など。その他にも化粧落としもわけるようにしました。

聞くと、みんな100円均一で買っているらしい。しかもみんな上手に化粧している物だから関心する。私の時代はと言われると怒られるけれど私の時代は中学生、高校生でも化粧をする子はほとんどいなくて、社会人になってからようやく化粧をアドバイザーの方に教えてもらって化粧をする練習をしていたように思います。高校の就職組は化粧講座のようなものがあって卒業前にその講座を受けた覚えがあります。

しかも慣れない化粧で最初はみんな面白い顔で友人たちで笑った記憶も思い出しました。

それを考えると、最近の子は何もかも早い。服も今どきの流行りの服を知っているし、みんな同じような服装をしているのにも驚きです。中学生にもなるとほとんどの子がスマホを持っているので流行りや興味などみんな共有している。子供たちの情報共有のスピードはマッハより早くその速さにはほんと感心する。

これはきちんとしたケア方法を早いうちから教えておかないと間違ったスキンケアをするとシミやしわの原因にもなりかねないし早かれ遅かれ必要になってくるので今から教えておかなければ!

時代なのかな~。今どきの中学生ストレートパーマも普通にしているし、髪を染めている子もいるらしい。もっと驚きなのがピアスまで開けているらしい。

色々時代だね~。mitsuhada(ミツハダ) 洗顔 最安値

子供に挑戦心を芽生えさせる魔法の言葉

もしあなたに子供がいたらこんな質問をしてみて欲しい
「もしなんでもできるとしたら何をしたい?」
「もしどこにでも行けるならどこへ行きたい?」

突然のこんな質問でも
「だったら、◎◎がした~!」
「そうだなぁ~?そうだ!△△に行ってみた~!」
と目を輝かせて答えてくれたのなら安心です。
貴女の子供の心にはきっと何かに挑戦するという心が芽生えている可能性は高いといえます。

しかし
「・・・・・・・・・・」
何も答えない
そんな状態だと少し心配です。
もしかしたらあなたの子供には少し挑戦する心が少ないかもしれません。
でも、そこでガッカリしないでください。
あなたに子供にかけて欲しい魔法の言葉があります。
それは
「今日、なにが楽しかった?」
と子供に問いかけるのです。
最初は子供も戸惑ってなかなか答えてはくれないかもしれません。
でも、この魔法の問いかけの言葉を繰り返していくと
「そうねぇ、あっ!今日こんなことで先生に褒められたよ」
「■■君ちのでっかい犬、ちょっと怖かったけど頭を撫でたら尻尾を振ってくれてた」
「今日の給食ねぇ、大好きな◎◎が出たんだよ」
そんな他愛のない答えが出てくることもあるでしょう。
そんな時にはぜひ
「おぉぉぉぉぉ!すっごいなぁ!!!」
と大袈裟にでも喜んで褒めてあげて欲しいのです・

なぜなら
「今日何が楽しかった」
と聞かないと
子供は「今日あった楽しいことを忘れてしまう」
のです。
つまり、この一言で子供は今日あった楽しいことを再認識して、そこで感動した体験をしっかりと身体や脳に覚え込ませることで「子供の心に挑戦心が芽生えてくる:ように私は思うのです。

「今日、どんなことが楽しかった?」損あ比すt門居
「ばなにもない」
「別に」
そんな答えをすることももいるでしょう・
「じゃあ、今週一週間でなにかいいことはなかったかい?」
「別になにもない」
そんな答えが返ってくるようなら少し心配です。
なぜなら、幼い子供にとって1日の時間の重さは大人の比ではないのです。
ですから、何も楽しいことがなかったなんてはずはないのです。

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中だるみを受け入れる!それは成長している証だから

年齢を重ねるほど時の流れを射早く感じしてしまうものd水。

1年も半分
あるいはそれ以上すぎてしまうと最初の初々しい気持ちや情熱が失われていっている気がするかもいしれません。

それはなにか
新しい事業
資格取得の勉強
かもしれません。
当初掲げた目標に向かって邁進しているつもりでもなかなか結果が伴わない時期が必ずやってきます。
それを人は
中だるみ
というかもしれません。

いあmのままではよくない!
でも
なにを?
どうすれば?
いいのかわからない?
そんなジレンマに陥りやすいものです。
しかし、そんな悩みを持つ前に
1年前
2年前
の自分を思い返してみてください。
きっとそんあことを考えることなんて思いもよらなかったことでしょう。

成長は常に右肩上がりではありません。
成長の多くは階段状なのです。

長い期間の中だるみ
それがなにかのきっかけでふわっと成長するのです。
そしてそれも長くいは続かずまた中だるみの時期がやってきます。
そして、その後 再びまたふわっと上昇するのです。

中だるみの時期がだれでももがき苦しみます。
しかし、その悩みの種類や質は以前とはかなり変わっていることに気づいてください。
以前よりきっとより高度な難易度の高いことで悩んでいるはずです。

ですから
中だるみは成長している証
そう自分言い聞かせ
腐らずy
焦らず
ココツコツと努力を継続するしかないのです。

どうしても
どうしても
解決の糸口が見つからないのなら
あえて白紙にリセットする場合も良いケースもあります。
中だるみを脱出できないのなら、またもう一度一から始め治すのです。

新しい環境にするのもいいでしょう。
新しい参考書や問題集に買い替えてみるんぼもいいでしょう。
安心してください。
一度経験したことですから、以前の苦労とは比べられないくらいスムーズに進むはずです。
そして意外な見落としにもくづくことが少なくありません。
急がば回れ
これが意外と役に立つこともあるのです。
もしいま中だるみで悩んでいるのなら試してみてください。
ささみサロン

住宅ローン借入可能額は購入可能額じゃない

住宅ローンは時に金銭感覚を麻痺させてしまいます。
たとえば日用生活品なら、あなやはいくつもの種r対のメーカーの商品を吟味し比較しますよね?
時に値段は他のスーパーとも比較して
買うか?買わないか?
を決定します。
でも住宅ローンだとそんな当たり前のことができなくなるのが少なくないのです。
金融機関
不動産業者
ハウスメーカー
さまざまな住宅を買ったり家を建てたりする専門家と話しているうちに普段の金銭感覚からどんどんかけ離れて行ってしまうのです。
念願のマイホームのためにずっと日頃から1円単位で節約してきたのに
マイホームの値段が数千万円
ですからスhy区あ万円がまるで普段使っている1万円か10万円程度の感覚になってしまいます。

最初は予算3000万円悌夫度と決めていたのに
不動産業者やハウスメーカーから
「お客様なら4000万円までは借りれますよ」
そんな甘いささやきに簡単い予算を4000万円まで上げてしまうのです。

「貸してくれるのなら借りておこうか?」
と簡単い考えないでくださいね。
借りたお金は必ず返さなければいけないのです。

自分が偏差出来る金額を見極めましょう。
住宅ローンは最長35年間かけて返済し続けます。
その長い長い返済期間中には人生何があるかわかりあm線。
思わぬ位昇進や昇給
また不動産の値上がり
損あ良いことが起こればいいのですが
逆に
会社の倒産やリストラ
大病や事故
不動産の大幅な値下がり
そんな悪いことも想定しておかなけっればいけません。

最悪の事態に備えて身の丈に合った住宅ローンを組まなければならないのです。

今の住宅ローンの審査は物件の担保評価はあまり重要視していません。
というかそこまで細かく物件の評価はしていませんし、そこまでやってはいられない事務手続き上の問題もありあmす。
まずは購入者の年収や勤務先などから借入可能額を算出しています。
たくさん貸してくれるのは、その物件に価値があるのではなく、あなたにその返済能力があるかっらなんです。
ただし、そいれは今の状況がずっと続くという前提条件ですい。
ですから、。
前提条件であるあなたの返済能力が変わってしまった場合には大変なことになるのです。
マイホームを売って住宅ローンを精算できる?
それはかなり返済が進んで残高がかなり減ってからなんです。
借金を住宅ローンに組み込む方法

離婚の危機は本当の姿が知られた時に起こる

意外と真面目な夫婦ほど離婚の危機に陥ることが少なくありません。
外からでは一見幸せそうに暮らしている夫婦でも常に離婚の危機を抱えていることはよくあることなのです。
特に真面目な夫婦、献身的な妻の場合は気を付けてください。

真面目な夫は、自分が他の女性に対する興味を知られることを恐れています。
でも、まともな男性なら妻以外の女性に興味を持つことはいたって正常なことです。
もちろん、それは理性によって抑えなくてはいけませんが・・・

女性である妻も時には激しいセックスで観も子kぉ路もとろけてみたい!
そう思いながら不倫ばかりをテーマにしている昼ドラに熱中するのである。

そんあお麻恵に抑えた感情が何かのきっかけで爆発してしまうこともあります。

夫が同僚の女性から誘惑されたら・・・
妻が同窓会で昔の同級生に迫られたら・・・

夫も妻も自分を守ることばかりに気を使い、相手が本当に望んでいることに気が付かないものです。

自分が今セックスしたいことを素直に言い合える夫婦は少数派かもしれません。
セックスでこんあセックスをしたい!こんなことをして欲しい
そんあことはとても自分の妻や夫には言えないのです。

しかし、それが言える相手が現れてしまったら・・・

同僚の女性から誘われてホテルに入ってしまたら最高のセックスに目覚めてしまった
出会い系サイトで知り合った相手に自分の望むことを素直に言えた
同窓会で再開した同級生

いわゆる自分の本当の姿をさらけだせる相手が現れた時に夫婦の危機が襲ってきます。
それがダメなことだとは頭ではわかっているの、人は道を踏み外すのです。

なにもセックスだけではありません。
わかりやすい例え話がセックスなだけです。

他愛のない会話でもそうなんです。

真面目な夫婦ほど
「良い夫」
「良い妻」
と演じようとします。
その無理がいつかタガが外れてしまう危険があるのです。

自分の本当の姿
それをさらけだせる夫婦に離婚などありません。
それなら結婚してすぐに離婚しているはずです。
子供もできて
家も買って
そんなもう離婚はできない状況になってから、離婚の危機が訪れるのです。
離婚 住宅ローン 妻が住む 借り換え